Make Your Bed summary in Hindi

इस किताब Make Your Bed summary in Hindi , में पढ़िए कि कैसे जिंदगी में छोटी -छोटी
चीजें भी आपको सफल बना सकती हैं। सुबह उठकर बिस्तर ठीक करने जैसी चीज भी
आपकी personality को dynamic बना सकती है । नीचे पढ़िए कैसे !

Author: Admiral William H. McRaven

Make Your Bed
(Summary in Hindi)

Admiral William ने अपने SEAL के दिनों के अनुभवों को इस किताब में बहुत रोचक तरीके से दिया है।

उन्होंने अपनी बेहद मुश्किल training में जो भी सीखा था, उसे रोजमर्रा की जिंदगी के लिए important lessons में बदल दिया है। जिन्हे आप आगे पढ़ेंगे।

तो आइये इस किताब के lessons पढ़कर सब कुछ सीखते हैं।

Lesson 1 : Wake Up and Do the Right Thing

अगर आप अपनी जिंदगी में बदलाव लाना चाहते हैं तो सबसे पहले सुबह उठकर अपना बिस्तर बनायें।

लेखक जब Navy SEAL में थे तो सबसे पहले हर soldier को यही काम करना होता था। क्युँकि उन सब के कमरे की inspection होती थी।

यहीं से William ने काफी important सबक सीखा।

सुबह उठते ही अगर आप सबसे पहले अपना बिस्तर ठीक करेंगे तो आपको लगेगा कि आपने आज के दिन एक बढ़िया काम किया है।

आपको खुद पर proud feel होगा। और आपके दिन की शुरुआत बहुत अच्छे से हो पायेगी।

आपमें discipline की sense भी विकसित होगी।

अगर आपके बच्चें हैं तो उन्हें इस Book summary को पढ़ने को जरूर बोलें। क्युँकि बच्चे आलसी होते हैं। लेकिन किताब पढ़कर उन्हें भी उठते ही अपना बिस्तर बनाने की motivation मिलेगी। और बाकी सबक भी उन्हें नया ज्ञान देंगे।

इसलिए उनके साथ share करें।

Lesson 2 : Teamwork Is the Key

अगर आपको खुद में या दुनिया में बदलाव लाना है तो अच्छी टीम बनानी होगी और उनके साथ मिलकर काम करना सीखना होगा।

एक बार training के दौरान लेखक और उसके दोस्तों को समंदर में एक 10 फुट के Raft को paddle मारकर कई दिन तक चलाना था।

कभी -कभी लेखक paddle मारकर थक जाते थे और उनसे और नहीं हो पाता था। तब वे rest लेने लगते थे।

लेकिन तभी कोई न कोई team mate जो rest कर चुका होता था, paddle मारने लगता था। और इस तरह raft कभी नहीं रुका बल्कि आगे बढ़ता रहता था।

ऐसे ही जब दूसरे साथी थके होते थे, तो लेखक recover होकर paddle मारने लगते थे।

दोस्तो, आप भी ऐसे ही किसी बड़े काम को team की सहायता से आसानी से कर सकते हैं।

कोई बिज़नेस लगाना हो तो भी आपको टीम की जरुरत पड़ेगी।

लेकिन टीम में like minded लोग होने चाहियें। जिनका passion और जूनून आपके जैसा ही हो।

नहीं तो Ego की वजह से लड़ाई होने लगेगी।

आप यह भी जानते होंगे कि Jack Ma ने अपने 20 दोस्तों के साथ मिलकर अपनी कंपनी Alibaba की शुरुआत की थी।

वे अकेले इतनी बड़ी कंपनी कभी भी खड़ी नहीं कर सकते थे।

इसलिए टीम की ताकत को प्रयोग में लाना सीखें।

Lesson 3 : Always Look to the Future

अगर दुनिया को बदलना है तो future की सोचें।

Past की बुरी घटनाओं को भुला दें।

बहुत से लोग past में ही जी रहे होते हैं।

आपने देखा होगा कुछ लोग past के family disputes को बहुत सी generations तक खींचते रहते हैं।

लेकिन इससे उन्हें मिलता क्या है ?

वे कभी शांति और सुकून का जीवन नहीं जी पाते।

ईश्वर ने एक ही जीवन दिया है और उन्हें इसमें कभी ख़ुशी नहीं मिलती।

ऐसे ही किसी का बिज़नेस past में fail हो गया हो तो वह दुबारा कोशिश ही नहीं करता। बस हिम्मत हार कर बैठ जाता है।

लेकिन लेखक कहता है कि past की गलतियों से सबक लेना चाहिए।

बुरा वक़्त हमें जरुरी सबक देकर जाता है। हमें उससे सीख लेकर फिर से कोशिश करनी चाहिए।

इस तरह लगातार प्रयास से सफलता निश्चित हो जाती है।

हर बड़ा आदमी हज़ार बार fail होकर ही बड़ा बना है।

Edison का example तो सबको पता ही है।

ऐसे ही Elon Musk या Steve Job आदि ने भी बहुत मुश्किलों का सामना किया था। आप उनके बारे में यहाँ पढ़ सकते हैं :

Elon Musk Biography Book Summary in Hindi

Steve Jobs biography book summary in Hindi

बड़ी -बड़ी companies हमेशा future का सोचती हैं। इसलिए आपने देखा होगा कि मोबाइल फ़ोन की companies हर साल फोन के नए -नए models लेकर आती रहती हैं।

वे यह नहीं सोचते कि अब ये मॉडल बन गया है, अब अगले दस साल तक कुछ नहीं करेंगे।

बल्कि वे हमेशा नए -नए बदलाव करते रहते हैं।

क्युँकि future हमेशा बदलाव लाता है। जैसे अब तक हम 4G इस्तेमाल कर रहे थे। लेकिन इसके बाद 5G, 7G आदि भी आ चुके हैं।

और future में और भी advancement होती रहेगी।

इसलिए future पर hope लगा कर रखें। और आगे बढ़ने के प्रयास जारी रखें।

Lesson 4 : Your Determination Is More
Important Than Talent

इंसान को उसका दृढ निश्चय सफल बनता है। Talent का role होता तो है लेकिन कम।

इसलिए तो बहुत से talented लोग दफ्तरों की जॉब कर रहे हैं।

जबकि वे चाहते तो लेखक, डायरेक्टर, पेंटर या सिंगर आदि भी बन सकते थे।

क्युँकि उन्होंने अपने talent को pursue करने का दृढ निश्च्य नहीं किया होता है।

इसके मुख्य कारण होते हैं –

Risk लेने का डर।

परिवार की जिम्मेवारी।

गरीबी।

नौकरी से security की इच्छा।

आपने बहुत से artists के बारे में सुना होगा कि वे सनकी या पागल होते हैं।

दरअसल वे इतने जिद्द के पक्के होते हैं कि अपने talent पर ही काम करना चाहते हैं। उन्हें नौकरी से कोई मतलब नहीं होता।

कई बार तो उन पर भुखमरी की नौबत तक आ जाती है।

समाज उन्हें ताने देता है।

वे सड़क पर सो जाते हैं।

क्या एक normal इंसान यह सब कर सकता है ?

इस सब के लिए एक ऐसा इंसान चाहिए जो धुन का पक्का हो।

आपने यह भी सुना होगा कि A grade वाले students कुछ C grade वालों के लिए काम करते हैं।

क्युँकि A grade वाले जल्दी से नौकरी ले लेते हैं। और फँस जाते हैं।

जबकि C grade वाले जॉब न मिलने की वजह से अपना बिज़नेस शुरू करते हैं। वे उस goal पर जुटे रहते हैं।

और अपनी धुन की वजह से एक दिन उन्हें सफलता मिल ही जाती है।

इसलिए दोस्तो, अगर आपमें कोई talent है तो उसे आगे बढ़ाने का दृढ निश्च्य अभी कर लीजिये।

ऐसा job के साथ -साथ भी कर सकते हैं।

और एक दिन जब आपको लगे कि अब आपका वक़्त आ गया है तो आप अपने talent को दुनिया के सामने लाकर सबको अपना जादू दिखा दें।

Lesson 5 : Never Be Afraid of Failures (Book: Make Your Bed summary in Hindi )

लेखक कहते हैं कि अगर आप दुनिया में सर्वश्रेष्ठ बनना चाहते हैं, तो कभी भी Circus से न डरें।

SEAL रेजिमेंट में Circus का मतलब है 2 घंटे की extra training जो fail होने वाले सैनिक को करनी पड़ती है।

William बताते हैं कि जब भी वे और उनका कोई साथी swimming में fail हो जाता था तो उन्हें Circus में भेज दिया जाता था।

वहाँ उन्हें 2 घंटे तक बहुत ही tough exercises करनी पड़ती थीं। इससे वे string बन जाते थे। और उनका stamina भी बढ़ जाता था।

ऐसे ही वे जितनी बार भी fail होते, उन्हें उतनी बार Circus में जाना पड़ता। लेकिन इस सब से वे इतने मजबूत हो गए कि दुनिया का कोई soldier उन्हें हरा नहीं सकता था।

ऐसे ही आप जिंदगी में मिलने वाले failures के साथ कर सकते हैं।

Failures मिलने के बाद आप Circus की तरह और ज्यादा मेहनत करें। और तब तक ऐसा करते रहें जब तक success नहीं मिलती।

यही दुनिया की सबसे खतरनाक regiment SEAL का secret है।

कुछ लोग failure से उदास – हताश हो जाते हैं। लेकिन अब आपको पता चल ही गया होगा कि failure को कैसे handle करना है।

जुटे रहिये और failure एक न एक दिन success में बदल जायेगा।

Lesson 6 : One Person Can Unite a Group

William अपने training के समय का एक रोचक example देते हैं। एक बार उन सबको एक बहुत ही मुश्किल task करना था।

जब task आधा ही हुआ था तो बहुत से soldier टूट चुके थे और बहुत से उस काम को छोड़ कर वहाँ से जाना चाहते थे।

तभी उन्होंने एक आवाज सुनी। एक soldier कीचड में भाग रहा था और उसने एक गीत गाना शुरू कर दिया था।

तभी एक दूसरे soldier ने भी उस गीत को गाना शुरू किया। एक -एक करके सब soldiers उस गीत को गाने लगे। सबमें नया जोश भर गया और सब उठ खड़े हुए।

सब फिर से काम में जुट गए और इस तरह वह मुश्किल काम पूरा हो गया।

तो इस example से लेखक कहना चाहते हैं कि कई बार एक आदमी भी पूरे ग्रुप को unite कर सकता है।

ऐसे ही व्यक्ति आगे चलकर महान leader बनते हैं।

अगर आपको भी life में सफल होना है तो एक leader की तरह group को जोड़ कर रखना सीखें।

बुरे वक़्त में भी हिम्मत न हारें। बल्कि जो निराश हो गए हैं उनमें जोश भर दें।

सब आपको leader जैसा सम्मान देंगे। और आप दुनिया में positive परिवर्तन भी ला पायेंगे।

Lesson 7 : Reach Deep Inside Yourself
During Dark Moments

एक बार William को training के दौरान पानी के नीचे 2000 मीटर तक तैर कर जाना था। और एक पनडुब्बी में एक fake mine लगानी थी।

जब William तैर कर जा रहे थे, तो बीच में उन्हें घबराहट होने लगी। उनके चारों और अँधेरा छाने लगा। उन्हें लगा वे यह काम नहीं कर पायेंगे।

लेकिन तभी उन्होंने बचपन के एक positive event के बारे में सोचना शुरू कर दिया।

उन्होंने एक खेल में award जीता था।

खेल की प्रैक्टिस के दौरान उन्हें कई चोटें भी लगी थीं। और कई बार हार भी जाते थे। लेकिन एक दिन उन्होंने award जीत लिया था।

यही सोचते -सोचते William पनडुब्बी तक जा पहुँचे और उन्होंने mine लगा दी।

इस तरह अपने अंदर ही inspiration ढूँढ़कर उन्होंने ये असंभव सा लगने वाला काम भी कर दिखाया।

वे कहते हैं कि life में बहुत बार ऐसी dark moments आती हैं।

जैसे divorce होना, किसी अपने की मृत्यु हो जाना। आदि। उस समय इंसान को टूटना नहीं चाहिए।

बल्कि अपने अंदर झाँक कर कोई प्रेरणा ढूँढ़नी चाहिए।

और अपने future के goals पर focus रखना चाहिए।

ऐसा करके आप बड़े से बड़ा मुश्किल काम भी सफलता के साथ कर पायेंगे।

Lesson 8 : Take Risks and Reap the Benefits

एक Navy SEAL को बड़े -बड़े रिस्क लेने पड़ते हैं। उन्हें खतरों से खेलना पड़ता है।

उन्हें जंगल, पर्वत, ग्लेशियर, समंदर सबमें खतरनाक missions पर जाना पड़ता है।

ऐसा करके वे शत्रु की हर जानकारी ले आते हैं। और उन्हें हरा देते हैं।

ऐसे ही हमें भी जिंदगी में risk लेना आना चाहिए।

लेकिन आँखें बंद करके नहीं। Navy SEAL पहले सालों training लेता है। तभी वह बड़े risk ले पाता है।

अगर किसी को बॉलीवुड में actor बनना हो तो job छोड़ने का risk लेना पड़ेगा।

लेकिन अगर वह ऐसे ही झोला उठाकर चला जायेगा तो हो सकता है असफल हो जाए।

इसके विपरीत अगर पहले वह किसी acting school से acting सीखे, नुक्कड़ नाटक या स्टेज शो करे, कोई जॉब करके कुछ savings जुटा ले और फिर struggle करने के लिए जाए तो उसके chances बहुत बढ़ जायेंगे।

अगर आप risk लेंगे तो आपको उसका reward भी बहुत बड़ा मिलता है।

लेकिन बहुत से लोग comfort zone में रहना पसंद करते हैं।

जिंदगी में छोटी -छोटी दिक्कतों से घबरा जाते हैं।

लेकिन हमें SEAL से सीखना चाहिए। उन्हें ऐसी training दी जाती है कि उन्हें सर्दी -गर्मी, भूख -प्यास से भी फर्क नहीं पड़ता।

उन्हें मानसिक या शारीरिक पीड़ा आदि से भी तोडा नहीं जा सकता।

अगर वे इंसान होते हुए यह सब कर सकते हैं, तो आप भी उनका 10 -20 percent तो कर ही सकते हैं।

Lesson 9 : We All Have Great Courage

हम सबके अंदर महान साहस छुपा हुआ होता है। जरुरत है तो बस उसे पहचानने की।

एक training के दौरान William को कुछ obstacles को पार करना था।

पहले प्रयास में वे ऐसा नहीं कर पाए। रस्सी के ऊपर से छलाँग लगाने के वजाये वे नीचे से निकले।

अगर वे ऊपर से कूदते तो बहुत आगे पहुँच जाते और दूसरों से आगे भी रहते। लेकिन उन्हें डर था कि कहीं उससे टकरा न जायें।

लेकिन एक हफ्ते बाद उन्होंने फैसला कर लिया कि चाहे जो भी हो वे ऊपर से ही कूदेंगे।

उन्होंने अपने डर और anxiety को काबू में किया और पूरी ताकत के साथ छलाँग लगा दी।

वे सफल रहे। इससे उनका confidence भी बहुत ज्यादा बढ़ गया।

तो दोस्तो, ऐसे ही बहुत बार हमें हिम्मत दिखानी पड़ती है।

बहुत बार लोग अपना बिज़नेस लगाने से डरते रहते हैं। उन्हें लगता है कि कहीं वे fail हो गए तो क्या होगा।

लेकिन आपको लेखक की तरह डर पर काबू पाना होगा। तभी कुछ बड़ा achieve कर पायेंगे।

Lesson 10 : Changing the World Requires
Persistence (Make Your Bed summary in Hindi )

William बताते हैं कि training के पहले दिन उनका instructor उन्हें प्रांगण में लगी एक घंटी के पास ले गया।

उसने कहा कि जब कोई इस घंटी को बजा देता है तो उसकी training बंद कर दी जाती है। फिर वह आराम कर सकता है।

ज्यादातर कोई soldier बहुत थक जाने पर या पीड़ा में होने पर ही इसे बजाता था।

लेकिन ऐसा करने से वे ताकतवर नहीं बन पाते थे।

यह सुनकर William ने कहा कि वह कभी उस घंटी को नहीं बजायेगा।

वे लगातार training करते। Exercise से अपना stamina बढ़ाते।

थक जाने पर थोड़ी rest कर लेते और दुबारा काम पर लग जाते।

लेकिन कभी घंटी नहीं बजाते थे।

इससे उन्होंने अपनी body को वज्र सा कठोर बना लिया था। जिसे कोई भी tough situation हरा नहीं सकती थी।

वे कहते हैं कि हमें अपने रोज के जीवन में भी इस घंटी को नहीं बजाना चाहिए।

अगर कुछ बड़ा काम करना है तो उसमें जुटे रहें।

इसमें time लगेगा। और सालों का time लगेगा।

इस दौरन आप थक जायेंगे, कभी frustrate हो जायेंगे, दूसरों से अपनी तुलना करके पर खुद को दुखी पायेंगे, आपका सब छोड़कर भागने का मन करेगा।

लेकिन हिम्मत रखें और कभी भी घंटी न बजायें। उस काम को कभी न छोड़ें।

हाँ बीच में break ले सकते हैं। लेकिन अपने लक्ष्य को कभी अधूरा न छोड़ें।

बहुत से लोग blogging में इसलिए असफल हो जाते हैं, क्युँकि वे 6 महीने में ही भाग जाते हैं।

जबकि कुछ लोग सालों -साल लगे रहते हैं।

Successful आदमी और असफल आदमी में यही अंतर होता है।

इसलिए किसी भी काम में लम्बे समय तक जुटे रहें।

सफलता आपके कदम चूमेगी।

समाप्त।

दोस्तो, एक और Navy SEAL द्वारा लिखी किताब की summary पढ़िए –

Can’t Hurt Me book summary in Hindi (by David Goggins)

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Conclusion: इसलिए दोस्तो सुबह उठते ही अपना बिस्तर बनायें। आपका सारा दिन अच्छा गुजरेगा। यही
इस किताब Make Your Bed summary in Hindi की सीख है।