Psychology Facts in Hindi: मनुष्य के दिमाग और उसके व्यवहार के विज्ञान को ही Psychology (मनोविज्ञान) कहते हैं।
इसके द्वारा पता लगाया जाता है कि कोई व्यक्ति कैसे सोचता है, मह्सूस करता है और कार्य करता है।
साइकोलॉजी की बहुत सी ब्रांचेज हैं। जैसे क्लीनिकल, cognitive, devlopmental आदि।
इस पोस्ट में 200 से ज्यादा Psychological Facts दिए हुए हैं। ये दुनिया भर में हुई Psychology
study से लिए गए हैं। इन्हे पढ़कर आपको मनुष्य के दिमाग से जुडी अनेक हैरतंअगेज बातों का पता चलेगा। तो आइये इन सभी Psychology Facts in Hindi को पढ़ते हैं और अपना ज्ञान बढ़ाते हैं।
Part 1 – Psychology Facts in Hindi
1. The brain is more active at night than during the day.
मनुष्य का दिमाग दिन की अपेक्षा रात के समय ज्यादा active होता है।
2. Dreams are more likely to be negative if you sleep on your left side.
अगर आप लेफ्ट करवट सोते हैं तो आपको डरावने सपने आ सकते हैं।
3. Experiencing rejection activates the same brain regions as physical pain.
अगर हमे कोई रिजेक्ट करता है तो वैसा ही दर्द होता है जैसा चोट लगने पर।
4. Laughter triggers the release of endorphins, promoting feelings of happiness.
हँसने से Endorphin नाम का हॉर्मोन निकलता है जिससे हमें ख़ुशी का अनुभव होता है।
5. Human brains are wired to remember negative events more than positive ones (negativity bias). (Psychology Facts in Hindi for motivation).
Negativity Bias की वजह से मनुष्य का दिमाग नेगेटिव चीजों को पॉजिटिव चीजों के मुकाबले ज्यादा देर तक याद रखता है।
6. The feeling of being in love has similar effects on the brain as taking cocaine.
जब किसी को प्यार होता है तो उसके दिमाग में वैसा ही नशा सा होता है जैसे कि कोकीन लेने पर होता है।
7. Stress can cause memory loss and impair cognitive function.
तनाव से हमरी मेमोरी कमजोर होती है और सोचने -समझने की शक्ति भी प्रभावित होती है।
8. Our brains can process information as fast as 268 miles (431 km) per hour.
हमारा दिमाग 431 km प्रति घंटे की स्पीड से काम करता है।
9. Smelling rosemary can improve memory by up to 75%.
रोजमेरी का पौधा सूंघने से स्मरण -शक्ति इम्प्रूव होती है।
10. Chewing gum चबाने से ध्यान केंद्रित करने की शक्ति बढ़ती है और मेमोरी भी इम्प्रूव होती है।
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Part 2 – Psychology Facts in Hindi
11. People tend to be more honest when writing in cursive rather than print.
जब लोग हाथ से लिखते हैं तो ज्यादा ईमानदार होते हैं वजाय कि टाइपिंग करके लिखती बार।
12. आज के समय में लोगों का attention span 8 seconds रह गया है जो पहले 12 seconds हुआ करता था। ऐसा इंस्टाग्राम रील्स और सोशल मीडिया की वजह से हुआ है। अब लोग बहुत जल्दी चीजों से bore हो जाते हैं। (Best Psychology facts in Hindi).
13. Daydreaming allows the brain to make creative connections and solve problems.
दिवा स्वप्न देखने से दिमाग की Creativity बढ़ती है और यह Problems भी बेहतर तरीके से सुलझा सकता है।
14. Music with a strong bass can make people feel more powerful and dominant.
Fast Beats का म्यूजिक लोगों को पावरफुल और confident महसूस करवा सकता है।
15. The act of talking about ourselves activates the pleasure centers in our brains.
जब हम अपने बारे में बात करते हैं तो हमारे दिमाग में ख़ुशी का अनुभव बढ़ जाता है।
16. People who overthink tend to be more intelligent but also more prone to anxiety.
जो लोग ज्यादा सोचते हैं वे बहुत Intelligent होते हैं लेकिन उनमें anxiety भी ज्यादा होती है।
17. Holding a warm beverage can make people feel more warmly toward others.
अगर हम कुछ गर्म पेय पकडे होते हैं तो दूसरों से ज्यादा गर्मजोशी के साथ बात करते हैं।
18. High levels of cortisol (the stress hormone) can shrink the brain and impair memory.
Cortisol नाम का हॉर्मोन अगर ज्यादा हो जाये तो Brain सिकुड़ने लगता है और मेमोरी भी प्रभावित होती है।
19. Blue is the most calming color and can help reduce stress and anxiety.
सबसे ज्यादा शांति प्रदान करने वाला रंग – नीला है। यह स्ट्रेस और चिंता को दूर कर सकता है।
20. The “Zeigarnik effect” – इस इफ़ेक्ट के अनुसार आधे -अधूरे कामों को हमारा दिमाग ज्यादा देर तक याद रख सकता है।
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Part 3 – Psychological Facts in Hindi
21. Studies show that spending money on experiences, rather than possessions, leads to greater happiness.
एक रिसर्च से पता चला है कि अगर आप तुजर्बे हासिल करने में पैसा खर्च करते हैं तो ज्यादा ख़ुशी मिलती है बजाय कि चीजें खरीदने के।
22. The average person has about 50,000 Thoughts per day. (Title Psychology Facts in Hindi).
आमतौर पर एक आदमी के दिमाग में लगभग 50,000 Thoughts प्रतिदिन आते हैं।
23. People who are good at lying are often better at detecting lies in others.
जो लोग खुद झूठ बोलते हैं वे दूसरों का झूठ पकड़ने में ज्यादा माहिर होते हैं।
24. The brain can’t tell the difference between a real and imagined event, activating similar neural pathways.
दिमाग एक असली घटना और काल्पनिक घटना में अंतर नहीं कर पाता है।
25. Narcissists लोगों की दूसरे narcissists से अच्छी दोस्ती होती है।
26. The smell of chocolate can increase brain waves associated with relaxation.
चॉकलेट की खुशबू दिमाग में Relax सेंटर को जागृत कर देती है।
27. Prolonged exposure to social media can lead to increased feelings of loneliness and depression.
Social Media पर बहुत देर तक रहने से व्यक्ति को Loneliness और डिप्रेशन महसूस होने लगता है।
28, The brain processes visual information faster than text.
हमारा दिमाग देखी गयी चीजों को 60,000 Times ज्यादा अच्छे से ग्रहण करता है बजाय कि पढ़ी गयी चीजों के।
29. Holding hands with someone you love can reduce physical pain and stress.
अगर आप अपने प्रेमी का हाथ पकड़ते हैं तो आपका स्ट्रेस और दर्द कम होने लगता है।
30. Multitasking से आपकी productivity 40% तक कम हो जाती है।
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Part 4 – Psychological Facts in Hindi
31. Anxious people tend to have a more active imagination.
जो लोग ज्यादा चिंता करते हैं उनमें ज्यादा कल्पनाशक्ति होती है।
32. Eye contact से Oxytocin निकलता है जिससे bonding और trust बढ़ते हैं।
33. Listening to sad music can actually make you feel happier.
Sad Music सुनने से आप वास्तव में ख़ुशी महसूस करने लगते हो। (Psychology Facts in Hindi).
34. Fregoli Syndrome में अजनबी लोग जाने -पहचान लगने लगते हैं।
35. Hugging someone you love can reduce stress and boost your immune system.
जिससे आप प्यार करते हो उन्हें गले लगाने से आपका Stress दूर हो जाता है और आपकी Immunity बढ़ जाती है।
36. दिमाग का Prefrontal Cortex ही निर्णय लेने का काम करता है और यह 25 साल तक पूरी तरह से विकसित नहीं होता है।
37. जिन लोगों का IQ ज्यादा होता है वे दूसरों की Spelling और Grammar Mistakes से बहुत जल्दी गुस्सा हो सकते हैं।
38. The average person will spend six months of their life waiting for red lights to turn green.
औसतन एक आदमी जिंदगी के 6 महीने रेड लाइट के ग्रीन होने के इन्तजार में ही बिता देता है।
39. The fear of being without a mobile phone is called “nomophobia.”
मोबाइल साथ न होने के डर को “Nomophobia” कहते हैं।
40. Social isolation और अकेलापन उतना ही नुकसान पहुँचा सकता है जितना कि प्रतिदिन पी जाने वाली 15 cigarettes करती हैं।
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Part 5
41. Human brains are wired to feel more empathy toward individuals rather than groups.
आदमी का दिमाग अकेले आदमी के साथ सहानुभूति रखने के लिए बना है न कि पूरे ग्रुप के साथ।
42. Lavender की खुशबू Stress दूर करती है और Sleep Quality को बढाती है।
43. “Earworms” उन songs को कहते हैं जो आपके दिमाग में बस जाते हैं। और आप उन्हें बार -बार सुनना चाहते हैं।
44. People with higher emotional intelligence tend to have better interpersonal relationships.
जिन लोगों में ज्यादा emotional intelligence होती है उनके रिश्तों में ज्यादा गहरायी होती है।
45. Dopamine, the brain’s “feel-good” chemical, is released when anticipating a reward, not when receiving it. ( Best Psychology Facts in Hindi – Human Psychology).
Dopamine हॉर्मोन हमेशा ख़ुशी का अनुभव करवाता है। यह Goal मिलने पर नहीं बल्कि उसके मिलने की पूरी उम्मीद होने के समय निकलता है।
46. The “Placebo Effect” का मतलब है कि दिमाग सिर्फ विश्वास के सहारे भी हमें heal कर सकता है। जैसे किसी मरीज को मीठी गोली दवा बता कर दी जाये तो वह ठीक हो जाता है।
47. Chronic stress से Hippocampus का साइज छोटा हो जाता है। इससे याददाश्त कमजोर हो जाती है।
48. Bilingual individuals may have different personalities when they switch languages.
दुभाषिये लोग जब भाषा बदलते हैं तो उनकी personality भी बदल जाती है।
49. Anxiety और Excitement से एक जैसा ही Psychological रिस्पांस मिलता है। इसलिए जब चिंता होने लगे तो यह मानिये कि आप वास्तव में excited हैं।
50. The “Bystander Effect” – किसी दुर्घटना में अगर किसी आदमी को हेल्प की जरुरत हो और वहाँ काफी भीड़ हो, तो कोई भी उस आदमी की हेल्प नहीं करता। सबको लगता है कि दूसरे हेल्प कर ही देंगे।
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Part 6
51. People are more likely to remember the beginning and end of a list (serial position effect).
Serial position effect: लोग किसी भी लिस्ट में शुरू की और आखिरी चीजों को ही याद रख पाते हैं।
52. Challenging tasks can lead to “flow” states, where people lose track of time and are fully immersed in the activity.
जब हम किसी चुनौतीपूर्ण कार्य को पूरे मन से करते हैं तो ब्रेन अपने आप ही Flow State में चला जाता है। उसे Time का भी कोई होश नहीं रहता।
53. The brain releases dopamine when achieving goals, which motivates people to set more goals. (Blog- Psychology Facts in Hindi).
जब हम किसी Goal को अचीव कर लेते हैं तो ब्रेन में dopamine निकलता है। इससे व्यक्ति को नए Goal
को हासिल करने की प्रेरणा मिलती है।
54. Our brains are more active when we are asleep than when we are awake.
जागने की अपेक्षा हमारा दिमाग सोते हुए ज्यादा active होता है।
55. कुछ लोगों को “prosopagnosia,” नामक disorder होता है। इसमें व्यक्ति चेहरों को याद नहीं रख सकता।
56. Naps can improve cognitive function and creativity.
नींद की छोटी झपकी आपकी क्रिएटिविटी और cognition (सोचने -समझने की शक्ति) को बढ़ा देती है।
57. The “Baader-Meinhof phenomenon” के अनुसार जब हम किसी चीज को गहराई से समझते हैं तो वह हमें हर तरफ दिखाई देने लगती है।
58. The smell of certain foods can trigger strong memories and emotions.
किसी – किसी भोजन की खुशबू भी आपमें पुरानी यादें और इमोशंस को जगा सकती हैं।
59. Humans tend to underestimate how much they can accomplish in the long term (planning fallacy).
मनुष्य हमेशा लम्बे समय में प्राप्त की जाने वाली चीजों को कम करके आंकते हैं। उन्हें हर चीज जल्दी चाहिए।
60. When we remember an event, we’re recalling the last time we remembered it, not the original event (memory distortion).
जब हम किसी घटना को याद करते हैं तो असली घटना को याद नहीं करते हैं। बल्कि पिछली बार जब उसे याद किया था उस वक़्त को याद करते हैं।
Part 7 – Human Psychology Facts in Hindi
61. Exam से पहले हम अगर अपनी चिंताओं को एक कागज पर लिख लें तो चिंता खत्म हो जाती है।
62. The “Mere Exposure Effect” – इस इफ़ेक्ट के मुताबिक अगर लोगों ने पहले किसी चीज का तजुर्बा कर रखा हो तो दूसरी बार भी वे उसी को prefer करेंगे।
63. जब लोग अपने बारे में बात कर रहे होते हैं तो उनके दिमाग में Reward center activate हो जाता है।
64. The “Dunning-Kruger Effect” : इस प्रभाव के मुताबिक कुछ लोगों में Skill नहीं होती है फिर भी वे खुद को दूसरों से सुपीरियर मानते हैं।
65. नेचर के करीब रहने से Stress दूर होता है और सच्ची ख़ुशी मिलती है।
66. अगर Stress लम्बे समय तक बना रहे तो दिमाग थका – थका सा रहने लगता है और कोई भी फैसला ठीक से नहीं ले पाता।
67. Positive affirmations can boost self-esteem and performance.
पॉजिटिव वाक्य बोलने से हमारा आत्म-विश्वास बढ़ जाता है और हम बेहतर परफॉर्म कर पाते हैं।
68. The “Pygmalion Effect” : इसके अनुसार जब दूसरे हमसे ज्यादा उम्मीद रखते हैं तो हम ज्यादा achieve करते हैं।
69. The brain uses the same neural pathways to process emotional and physical pain.
Emotional Pain और Physical Pain को दिमाग एक ही तरह से प्रोसेस करता है और दिमाग का एक ही हिस्सा दोनों के लिए जिम्मेवार है।
70. The “Hawthorne Effect” : इसके मुताबिक लोग उस समय अपना बर्ताव बदल लेते हैं जब उन पर नजर रखी जा रही हो है। जैसे CCTV camera होने पर लोग सभ्यता से आचरण करने लगते हैं।
Part 8
71. The human brain is hardwired to be social; social pain activates the same brain regions as physical pain. ( Collection of Psychology Facts in Hindi).
Extrovert आदमी का दिमाग social रहने के लिए बना है। इसलिए लोग groups बनाकर काम करना पसंद करते हैं। लेकिन Introvert लोगों का दिमाग अकेले रहने के लिए बना होता है।
72. Being in a group can lead to “social loafing,” where individuals put in less effort on a task.
एक ग्रुप में काम करने से बहुत से लोग अपना effort नहीं डालते हैं।
73. The “Isolation Effect” : आम चीजों से ज्यादा बेढंगी चीजें याद रहती हैं।
74. Prolonged exposure to negative news can increase anxiety and stress.
लम्बे समय तक नेगेटिव न्यूज़ देखते रहने से anxiety और stress होने लगते हैं।
75. The brain’s ability to process information declines with age but can be offset by experience and knowledge.
दिमाग की कार्य – क्षमता उम्र के साथ घट जाती है। लेकिन लगातार पढ़ते रहने से और कुछ नया करते रहने से इसे टाला जा सकता है।
76. People tend to like others who share similar opinions and beliefs (the “Echo Chamber Effect”).
Echo Chamber Effect: लोग उन लोगों को ज्यादा पसंद करते हैं जिनके मत और विश्वास एक जैसे होते हैं। जैसे एक धार्मिक व्यक्ति दूसरे धार्मिक व्यक्ति को एक आस्तिक के मुकाबले जायदा पसंद करेगा।
77. “Phantom vibration” का मतलब है लोगों को लगता है कि उनका फ़ोन vibrate कर रहा है। जबकि ऐसा होता नहीं है। ऐसा फ़ोन के अत्यधिक इस्तेमाल से होता है।
78. When people see themselves in a mirror, they tend to perceive themselves as more attractive than in photographs (the “Mirror Effect”).
Mirror Effect: जब लोग खुद को शीशे में देखते हैं तो खुद को अपने photos से ज्यादा आकर्षक महसूस करते हैं।
79. The brain’s frontal lobes, responsible for impulse control and decision-making, continue to develop into the mid-20s.
दिमाग की Frontal Lobes, आवेश को कण्ट्रोल करती हैं और सही फैसला लेने में हेल्प करती हैं। लेकिन 20 साल तक ये ज्यादा विकसित नहीं होतीं। इसलिए Teenagers ज्यादा गुस्सैल होते हैं।
80. Surrounding yourself with happy people can increase your own happiness by up to 15% (the “Happiness Contagion” effect).
Happiness Contagion Effect: अगर आप खुश लोगों के साथ रहते हो तो आपकी ख़ुशी 15 % ज्यादा बढ़ जाती है।
Part 9
81. The “Marshmallow Test” revealed that children who can delay gratification tend to have better life outcomes.
Marshmallow Test से पता चलता है कि जो बच्चे तुरंत मिलने वाले मजे की जगह देर वाले आनंद का चुनाव करते हैं वे जिंदगी में ज्यादा सफल रहते हैं।
82. The human brain has a “negativity bias,” meaning negative events and emotions have a stronger impact than positive ones.
मनुष्यों के ऊपर negative घटनाओं का ज्यादा गहरा असर होता है बजाय कि अच्छी घटनाओं के।
83. The “Halo Effect” describes how people’s overall impression of a person influences their perceptions of that person’s traits and abilities.
Halo Effect की वजह से लोगों को कोई सामान्य व्यक्ति भी टैलेंट और शक्तियों से भरपूर लगता है। ऐसा धार्मिक गुरुओं के केस में ज्यादा देखा जाता है। लोग उन्हें भगवान् मानने लगते हैं जबकि उनमें ज्यादातर Fake होते हैं।
84. The brain uses shortcuts and heuristics to make decisions quickly, which can lead to cognitive biases. Manovigyan – Psychology Facts in Hindi .
हमारा दिमाग facts के बजाय शॉर्टकट और खुद की थ्योरी का इस्तेमाल करके फैसले लेता है इसलिए बहुत से Errors भी हो जाते हैं।
85. The “Primacy Effect” explains why people tend to remember information presented at the beginning of a list or presentation more easily.
Primacy Effect बताता है कि लोग शरू में दी गयी सूचना को ज्यादा याद रख पाते हैं।
86. The “Recency Effect” explains why people tend to remember information presented at the end of a list or presentation more easily.
Recency Effect की वजह से ही लोग अंत में दी गयी सूचना को ही याद रख पाते हैं। बीच वाली भूल जाते हैं।
87. The mere presence of a smartphone can reduce cognitive capacity and impair focus, even if it’s not being used.
अगर आपका फ़ोन पास में भी रखा है तो भी आपके दिमाग में स्ट्रेस रहेगा और आपकी Cognition कम हो जाएगी।
88. Walking in nature or green spaces can improve attention and concentration.
हरियाली वाली जगह में walk करने से जागरूकता और लगन बढ़ती है।
89. Writing down worries before bed can help reduce nighttime anxiety and improve sleep quality.
सोने से पहले अपनी चिंताओं को कागज पर लिख लें। इससे आपकी चिंता खत्म हो जाएगी और आपको गहरी नींद आएगी।
90. Social media platforms use algorithms to show content that reinforces users’ existing beliefs (the “Filter Bubble” effect).
Filter Bubble Effect: Social मीडिया आपको वैसा ही content परोसता है जैसा आपने पहले देखा होता है। इससे आप देर तक वहाँ रुक जाते हैं।
Part 10
91. The “Doppler Effect” is the tendency for people to believe that their opinions and beliefs are more common than they actually are.
Doppler Effect: लोगों को लगता है कि उनके मत और विश्वास समाज में आम हैं । मतलब हर कोई उनके जैसा सोचता है।
92. Human brains are highly adaptable and can undergo neuroplasticity, changing and forming new neural connections throughout life.
आदमी का दिमाग बहुत प्लास्टिक होता है। यह सारी उम्र खुद को सिचुएशन के अनुसार ढाल सकता है।
93. People tend to remember negative events more vividly than positive ones due to the amygdala’s role in emotional memory. Human Psychology Facts in Hindi.
लोग अच्छी घटना की अपेक्षा बुरी घटना को ज्यादा याद रखते हैं। ऐसा Amygdala की वजह से होता हो।
94. The brain’s ability to focus on tasks improves after just 20 minutes of aerobic exercise.
20 minute की exercise करने से दिमाग किसी काम पर ज्यादा ध्यान दे पाता है।
95. The brain can’t effectively multitask complex activities, but it can handle automatic and manual tasks simultaneously.
हमारा दिमाग multitasking के लिए नहीं बना है। लेकिन यह कुछ आटोमेटिक काम और manual कामों को एक साथ कर सकता है। जैसे बातचीत करते हुए खाना खाना।
96. Social media use has been linked to increased feelings of envy and decreased life satisfaction.
सोशल मीडिया के उपयोग से लोगों के अंदर जलन, हीन भावना और असंतोष फैलता है।
97. The “Ben Franklin Effect” suggests that doing favors for others can make you like them more.
Ben Franklin Effect: अगर आप दूसरों पर favor करते हो तो आप उन्हें ज्यादा पसंद भी करने लगते हो।
98. The brain can create false memories, leading people to believe events that never happened.
कई बार दिमाग नकली मेमोरी भी बना लेता है। ऐसे में लगता है कि कोई घटना सच में हुई है जो नहीं भी हुई होगी।
99. People are more likely to take risks when others are present (the “Risk Shift” phenomenon).
Risk Shift Phenomenon: दूसरों की उपस्थिति में लोग ज्यादा रिस्क लेते हैं। क्युँकि वे हीरो जैसा दिखना चाहते हैं।
100. Spending time outdoors can improve attention and reduce symptoms of ADHD in children.
घर से बाहर वक़्त बिताने से एकाग्रता बढ़ती है और बच्चों में ADHD के लक्षण कम हो जाते हैं।
Part 12 – Top Psychology Facts in Hindi
111. Nostalgia can help people cope with feelings of loneliness and increase their sense of belonging.
घर की याद आने से आपको अकेलेपन के एहसास से मुक्ति मिलती है। पुराना समय याद करके आप खुश होते हैं।
112. The “Pareidolia” effect causes people to see patterns and faces in random objects, like clouds or toast.
Pareidolia Effect की वजह से लोग चीजों में अलग -अलग पैटर्न देखने लगते हैं। जैसे बादलों में में तरह -तरह के चेहरे देखना।
113. The brain’s prefrontal cortex is responsible for higher-level thinking and decision-making.
Prefrontal Cortex की वजह से हम गहन थिंकिंग करते हैं और महतवपूर्ण फैसले भी ले पाते हैं।
114. The “Endowment Effect” leads people to overvalue items they own compared to identical items they don’t own.
Endowment Effect की वजह से लोग अपने पास होने वाली चीजों को बहुत Value का मानते हैं। और जो चीज उनके पास नहीं है उसे कम Value का मानते हैं।
115. Doing acts of kindness can boost serotonin levels and increase feelings of happiness.
अगर आप किसी पर दया करते हो तो आपके ब्रेन में Serotonin नाम का हॉर्मोन निकलता है जो आपकी ख़ुशी को बढ़ाता है।
116. The “Mozart Effect” suggests that listening to classical music can temporarily enhance cognitive abilities. (Best Psychology Facts in Hindi).
Mozart Effect के अनुसार अगर हम क्लासिकल म्यूजिक सुनते हैं तो हमारी Cognition बहुत बढ़ जाती है।
117. Being in a state of “flow” during work or play can lead to a sense of fulfillment and accomplishment.
अगर आपका ब्रेन Flow State में आ जाए तो आपको उस काम को करने में बहुत मजा आता है और आपको Time के बीतने का भी पता नहीं चलता।
118. An optimistic outlook on life is associated with better physical and mental health outcomes.
जिंदगी के प्रति आशावादी दृष्टिकोण से आपकी शारीरिक और मानसिक हेल्थ हमेशा अच्छी रहती है।
119. The “Picture Superiority Effect” states that people remember pictures better than words.
Picture Superiority Effect इसका मतलब है कि लोग शब्दों की अपेक्षा Pictures को ज्यादा याद रख सकते हैं।
120. Multilingual individuals may have different personalities depending on the language they speak.
जो जितनी भाषाएँ बोलता है उसकी उतनी ही Personalities होती हैं।
Part 13 – Best Psychological Facts in Hindi
121. The brain’s ability to retain information is enhanced when that information is associated with emotions.
अगर किसी information को emotions के साथ लिंक कर दिया जाये तो आप उसे देर तक याद रखते हो।
122. The “Drive Reduction Theory” explains that motivated behavior is driven by the desire to reduce internal tension or discomfort.
Drive Reduction Theory कहती है कि हम अपने अंदर की Tension को दूर करना चाहते हैं इसलिए किसी कार्य को करने के लिए मोटीवेट होते हैं।
123. Emotional intelligence can be more important than IQ in predicting life success and satisfaction.
IQ से ज्यादा EQ (emotional quotient) हमारी सक्सेस और संतुष्टि को निर्धारित करता है।
124. The “Baumrind Parenting Styles” theory categorizes parents into authoritarian, authoritative, and permissive styles. Top Psychology Facts in Hindi.
Baumrind Parenting Styles” के अनुसार पेरेंट्स तीन तरह के होते हैं – strict अथॉरिटी वाले, अच्छी authority वाले और कमजोर अथॉरिटी वाले।
125. The brain releases dopamine when eating food or engaging in pleasurable activities, reinforcing the behavior.
जब हम खाना खाते हैं या फन एक्टिविटी करते हैं तो दिमाग में डोपामाइन निकलता है। इससे हमें ख़ुशी का अनुभव होता है।
126. Physical touch, like hugging or holding hands, can lower cortisol levels and reduce stress.
गले लगने से और हाथ पकड़ने से Cortisol का स्तर कम हो जाता है और स्ट्रेस दूर हो जाता है।
127. Listening to music can improve mood and increase dopamine levels.
संगीत सुनने से मूड अच्छा होता है और dopamine का स्तर भी बढ़ जाता है।
128. A good night’s sleep is essential for memory consolidation and overall cognitive function.
गहरी नींद हमारी मेमोरी को स्ट्रांग बनाती है और हमारी cognition भी बढ़ती है।
129. The “Confirmation Bias” leads people to seek and interpret information that confirms their existing beliefs.
Confirmation Bias: किसी भी जानकरी में लोग ऐसे तथ्य ढूँढ़ते हैं जो उनके beliefs को सपोर्ट करें न कि उनके विपरीत जायें।
130. Overthinking can lead to decreased creativity and decision-making ability.
ज्यादा सोचने से creativity और फैसले लेने की क्षमता कम हो जाती है।
Part 14 – Psychological facts
131. The “Anchoring Effect” occurs when people rely too heavily on the first piece of information they receive.
लोग शुरू में दी गयी जानकारी को ही सब कुछ मान लेते हैं। तथा पूरी analysis पर ध्यान नहीं देते।
132. People are more likely to remember information that is personally relevant to them (the “Self-Referencing Effect”).
Self-Referencing Effect: लोग उस जानकारी को ज्यादा याद रखते हैं जो व्यक्तिगत तौर पर उनसे जुडी रहती है।
133. The brain’s ventromedial prefrontal cortex plays a role in decision-making based on emotions and intuition.
Ventromedial prefrontal cortex का हमें इमोशंस पर आधारित फैसले लेने में हेल्प करता है।
134. The “Hindsight Bias” causes people to believe that they knew the outcome of an event all along. Human Psychology Facts in Hindi.
Hindsight Bias की वजह से लोगों को लगता है कि उन्हें पहले ही पता था क्या होने वाला है।
135. Intuition and gut feelings are often the result of unconscious information processing.
पूर्वाभास और छठी ज्ञानेंद्री वास्तव में Subconscious दिमाग द्वारा जुटाई गयी जानकारी पर आधारित होता है।
136. The “Spotlight Effect” makes people believe that others notice and pay more attention to them than they actually do.
Spotlight Effect की वजह से लोगों को लगता है कि दूसरे लोग उन पर ज्यादा ध्यान दे रहे हैं। जबकि वास्तव में ऐसा होता नहीं है।
137. The brain’s “Default Mode Network” is active during daydreaming and self-reflection.
दिन में सपने देखती बार और खुद के बारे में सोचते हुए दिमाग का एक्टिव हो जाता है।
138. People tend to be more creative when they are in a positive mood.
जब लोग अच्छे मूड में होते हैं तो ज्यादा क्रिएटिव होते हैं।
139. The “Cocktail Party Effect” allows us to focus on one conversation amid multiple conversations in a noisy environment.
Cocktail Party Effect की वजह से हम केवल एक बातचीत पर ध्यान दे पाते हैं जब पीछे बहुत शोर हो रहा होता है।
140. Exercise can improve mood and reduce symptoms of depression and anxiety.
व्यायाम करने से मूड अच्छा होता है और तनाव तथा अवसाद से राहत मिलती है।
Part 15
141. The brain’s mirror neurons help us understand and empathize with the emotions and actions of others.
Mirror Neurons की वजह से हम दूसरों के दिल की हालत समझ पाते हैं और उनसे सहनुभूति रखते हैं।
142. The “Overjustification Effect” suggests that offering external rewards for tasks people already find intrinsically rewarding can decrease their motivation.
Overjustification Effect के मुताबिक अगर कोई व्यक्ति किसी काम को दिल से पसंद करता है और इसके लिए उसे कोई दूसरा रिवॉर्ड भी पेश किया जाता है तो उसकी मोटिवेशन उस काम के लिए कम हो जाती है।
143. The “Self-Serving Bias” leads individuals to attribute their successes to internal factors and failures to external factors.
Self-Serving Bias की वजह से लोग अपनी सक्सेस का श्रेय खुद को देते हैं तथा असफलता के लिए बाहरी कारणों को जिम्मेवार मानते हैं।
144. Expressing gratitude can improve mental well-being and increase positive emotions.
दूसरों का अहसान मानने से मानसिक स्वास्थ्य ठीक रहता है तथा अच्छे विचार बढ़ते हैं।
145. The “Groupthink” phenomenon occurs when group members prioritize harmony over critical thinking. Psychology Facts in Hindi.
Groupthink की वजह से लोग शांति बनाये रखने को गहन चिंतन से ऊपर मानने लगते हैं।
146. The brain’s “Theory of Mind” allows us to understand that others have beliefs, desires, and intentions.
Theory of Mind के मुताबिक दूसरे लोगों के इरादे, इच्छाएं, मत आदि अलग -अलग हो सकते हैं।
147. Emotional intelligence can be learned and improved with practice and awareness.
लगातार अभ्यास से Emotional intelligence बढ़ायी जा सकती है।
148. The “Just-World Hypothesis” leads people to believe that individuals get what they deserve, leading to victim blaming.
Just-World Hypothesis के अनुसार लोगों को लगता है कि दूसरे को अपने कर्मों का ही फल मिला है। इससे लोग पीड़ित को ही दोष देने लगते हैं।
149. Stress can lead to physical health issues, such as a weakened immune system and cardiovascular problems.
तनाव से दिल की बीमारी हो सकती है। साथ ही इम्युनिटी भी कम हो जाती है।
150. The brain’s “Amygdala Hijack” can lead to impulsive reactions and emotional outbursts in response to perceived threats.
Amygdala Hijack की वजह से कोई व्यक्ति अचानक आवेश में इसलिए आ सकता है क्युँकि उसे कोई खतरा मह्सूस होता है।
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Part 16
151. The “False Consensus Effect” makes people overestimate the extent to which others share their beliefs and behaviors.
False Consensus Effect की वजह से लोगों को लगता है कि दूसरे लोग अपने मत और विश्वास को ज्यादा फैला रहे हैं।
152. The brain’s “Hippocampus” plays a vital role in spatial navigation and memory formation.
हिप्पोकैम्पस की मदद से आपको रास्तों की याद रहती है और उनकी मेमोरी भी बनती है।
153. Fear of missing out (FOMO) can lead to increased stress and anxiety.
FOMO की वजह से लोगों का तनाव और चिंता बढ़ जाती है।
154. The “Framing Effect” occurs when the way information is presented influences decision-making. Amazing Psychology Facts in Hindi.
Framing Effect का मतलब है इस तरह से जानकारी देना जिससे हम कोई फैसला ले पायें।
155. People’s attitudes can change when they are aware that their behavior conflicts with their beliefs (the “Cognitive Dissonance” effect).
Cognitive Dissonance effect लोगों की सोच तब बदल जाती है जब उन्हें लगता है कि उनका बर्ताव उनके विश्वास से विपरीत होता है।
156. Chronic exposure to high-stress levels can lead to burnout and decreased productivity.
लम्बे समय तक ज्यादा स्ट्रेस रहे तो हमें burnout हो जाता है और हमारी कार्य – क्षमता कम हो जाती है।
157. The “Barnum Effect” causes people to believe vague and general statements about themselves are specific to them.
Barnum Effect की वजह से कुछ लोगों को लगता है कि जो भी बातें बोली जा रही हैं वे उनके लिए ही हैं।
158. The brain’s “Basal Ganglia” is involved in habit formation and procedural learning.
Basal Ganglia की वजह से ही हम नयी स्किल सीख पाते हैं और हमें उसकी आदत हो जाती है।
159. Social comparison can lead to feelings of envy and dissatisfaction.
दूसरे लोगों के साथ कपरिसों से जलन और असंतुष्टि होती है।
160. The brain releases oxytocin during positive social interactions, fostering trust and bonding.
समाज के साथ पॉजिटिव बर्ताव से विश्वास और दोस्ती बढ़ते हैं।
Part 17
161. The “Hormone Loop” describes how hormones and emotions influence each other in a continuous feedback loop.
Hormone Loop से पता चलता है कि हॉर्मोन और emotions एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। जैसे अगर आप खुश होंगे तो dopamine निकलेगा जिससे आप और खुश हो जायेंगे।
162. Overcoming fears through exposure therapy can lead to lasting changes in the brain’s fear response.
अगर आप अपने डर का सामना करके उस काम को कर देंगे तो इससे आपका डर कम हो जायेगा।
163. The “Frequency Illusion” occurs when something we’ve recently noticed suddenly seems to appear everywhere.
Frequency Illusion तब होता है जब हमें एक चीज हर जगह दिखाई देने लगती है, जिसे हमने कुछ देर पहले देखा होता है।
164. The brain’s “Cognitive Dissonance Theory” suggests that people are motivated to reduce inconsistency between their beliefs and actions.
Cognitive Dissonance Theory कहती है कि लोग अपने विश्वास और उससे जुड़े कार्य में अंतर को मिटाने की कोशिश करते हैं।
165. The brain’s “Prefrontal Cortex” is responsible for complex decision-making and impulse control. (Best Psychology Facts in Hindi ).
Prefrontal Cortex जटिल फैसले लेने में सहायक होता है साथ ही आवेश को काबू में भी रखता है।
166. Expressive writing can help improve emotional well-being and reduce stress.
खुद के इमोशंस को लिख कर व्यक्त करने से व्यक्ति का तनाव कम हो जाता है और वह मानसिक तौर पर स्वस्थ भी रहता है।
167. Dopamine is involved in motivation and reward processing, but excessive dopamine can lead to addictive behaviors.
Dopamine नाम का हॉर्मोन हमें प्रेरणा देता है लेकिन हद से ज्यादा निकले तो हमें इसकी लत लग जाती है।
168. The brain’s “Striatum” is involved in reward processing and habit formation.
दिमाग का Striatum हमें आदत लगवाता है और रिवॉर्ड भी देता है।
169. Post-traumatic growth (PTG) refers to positive psychological changes following traumatic events.
Post-traumatic growth (PTG) का मतलब है किसी भयानक घटना के बाद होने वाली Positive दिमागी बदलाव।
170. The “Mood-Congruent Memory Bias” leads people to remember information that matches their current emotional state.
Mood-Congruent Memory Bias की वजह से लोग उस जानकारी को ज्यादा याद रखते हैं जो उनके उस समय के मूड से match कर रही हो।
Part 18 – Psychology Facts
171. The brain’s “Vagus Nerve” plays a role in regulating emotions, social interactions, and the body’s stress response.
दिमाग की Vagus Nerve हमारे इमोशंस, सामाजिक प्रतिक्रिया और तनाव को नियंत्रित करती है।
172. Meditation and mindfulness practices can lead to changes in brain structure and increased emotional regulation. Psychology Facts in Hindi.
Meditation (धायण ) करने से हमारे दिमाग के structure में बदलाव आते हैं और यह इमोशंस को ज्यादा अच्छे तरीके से कण्ट्रोल करने लगता है।
173. The “Backfire Effect” occurs when people become more entrenched in their beliefs when presented with contradictory evidence.
लोग जिस चीज पर विश्वास करते हैं, अगर उसके खिलाफ एविडेंस दिया जाये तो वे अपने विश्वास पर और भी अड़ियल हो जाते हैं। इसे Backfire Effect कहते हैं।
174. The brain’s “Temporal Lobes” are involved in auditory processing, language comprehension, and memory retrieval.
दिमाग की Temporal Lobes हमारी सुनने की शक्ति, बोलचाल और याददाश्त से जुडी होती है।
175. The “Observer-Expectancy Effect” : जब researcher की सोच किसी रिजल्ट को प्रभावित करती है उसे ही Observer-Expectancy Effect कहा जाता है।
176. “Interference Theory” कहती है कि हमारी नयी मेमोरीज पुरानी चीजों को याद करने में बाधक बनती है।
177. “Cerebellum” हमारे अंगों के संचालन, संतुलन, और स्किल से जुडी memory कि लिए जिम्मेवार है।
178. The “Sunk Cost Fallacy” का मतलब है कि लोग एक Fail हो रहे प्रोजेक्ट में और इन्वेस्ट करते जाते हैं, क्युँकि उन्होंने पहले ही बहुत कुछ इन्वेस्ट कर रखा होता है।
179. दिमाग का “Broca’s हमारे बोलने और भाषा को समझने का काम करता है।
180. The “Subliminal Priming Effect” : कई बार indirect cues भी हमारे बिहेवियर को प्रभावित करते हैं। इसे कहते हैं। जैसे टीवी पर अगर सिगरेट की ad आ रही हो तो सिगरेट पीने वालों को तलब लग सकती है।
Part 19
181. हम जो भी चीज देखते हैं उसे दिमाग की “Occipital Lobes” ही प्रोसेस करती हैं जिससे हम जान पाते हैं कि हम क्या देख रहे हैं। यह Lobes गर्दन के ठीक ऊपर होती हैं।
182. Positive thinking alone may not guarantee success, but it can lead to more optimistic attitudes and behaviors.
सिर्फ Positive Thinking से आपको सफलता नहीं मिलती लेकिन यह आपको आशावादी बने रहने में सहायता करती है।
183. The “Deja Vu” phenomenon is a feeling of familiarity with a situation or place, even though it is likely new. (Top Psychology Facts in Hindi).
कई बार अनजान जगह पर आकर आपको लगता है कि आप पहले भी यहाँ आ चुके हैं या उसे पहले भी देखा है। इसे ही Deja Vu कहते हैं।
184. Sleep deprivation can impair cognitive function and lead to mood disturbances.
भरपूर नींद न मिलने से आपके सोचने -समझने की शक्ति प्रभावित हो जाती है और आपका mood भी चिड़चिड़ा हो जाता है।
185. The “Pygmalion Effect” can influence students’ academic performance based on teachers’ expectations of them.
अगर कोई हमसे ज्यादा उम्मीद करता है तो हमारा परफॉरमेंस भी बढ़ जाता है। इसे ही Pygmalion Effect कहते हैं।
186. “Brodmann Area 10” दिमाग का वह हिस्सा है जो abstract thinking, planning, और decision-making का कार्य करता है।
187. The “Door-in-the-Face Technique” में सबसे पहले किसी से बहुत बड़ी रिक्वेस्ट की जाती है। जिसे सामने वाला मना कर देता है। उसके बाद एक छोटी रिक्वेस्ट की जाती है जिसे वह मान लेता है।
188. “Amygdala” दिमाग का वह भाग है जो हमारे डर और गुस्से को नियंत्रित करता है।
189. Social rejection activates the same brain regions as physical pain, explaining the hurt of social exclusion.
समाज का वहिष्कार करने से हमें वैसा ही दर्द होता है जैसा कि शारीरिक चोट लगने से होता है।
190. “Cingulate Cortex” दिमाग का वह हिस्सा है जो हमारी दूसरों के प्रति सहनुभूति ( Empathy) को नियंत्रित्र करता है। बुरे लोगों में इस हिस्से में विकार हो सकते हैं।
Part 20
191. Mental contrasting, visualizing obstacles and how to overcome them, can improve goal achievement. Psychology Facts in Hindi.
दिमाग में किसी मुश्किल को देख पाना और कल्पना से उसे हटा पाने से हम Goals को जल्दी प्राप्त कर सकते हैं।
192. The “Cognitive Load” theory कहती है कि एक समय में ज्यादा इनफार्मेशन देने से हमारी मेमोरी नहीं बन पाती है। इसलिए उतनी ही इनफार्मेशन लेनी चाहिए जिसे हम याद रख पायें।
193. दिमाग की “Pituitary Gland” को master gland कहा जाता है । यह बाकी glands को कण्ट्रोल करती है।
194. The “Emotional Contagion” effect explains how emotions can spread from person to person within a social group.
एक सोशल ग्रुप के मध्य कोई विशेष इमोशन आग की तरह फ़ैल जाता है।
195. The brain’s “Pons” is involved in regulating sleep and controlling facial expressions.
Pons नामक दिमागी हिस्सा नींद और चेहरे के हाव -भाव को कण्ट्रोल में रखता है।
196. The “Hawthorne Effect” occurs when individuals modify their behavior because they know they are being observed.
Hawthorne Effect: जब लोगों पर नजर रखी जाती है तो वे अपना behavior बदल लेते हैं।
197. Writing about negative emotions in a journal can help reduce their intensity and impact.
अगर आप अपने बुरे थॉट्स को डायरी में लिखते हैं तो इससे उनकी तीव्रता कम हो जाती है।
198. The brain’s “Thalamus” relays sensory information to different parts of the brain.
दिमाग का Thalamus सारी इनफार्मेशन को छाँट – छाँट कर दूसरे भागों में भेजता है।
199. “Optimism Bias” की वजह से कुछ लोगों को लगता है कि उनके साथ बुरी चीजें नहीं हो सकतीं।
200. दिमाग के “Wernicke’s Area” की वजह से हम दूसरों की Language को समझ पाते हैं और उसका अर्थ जान पाते हैं।
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Part 21 – Best Psychology Facts in Hindi
201. The “Selection Bias” occurs when the sample used in research is not representative of the larger population.
अगर किसी बड़ी जनसँख्या से छोटा सा ही सैंपल लिया जाता है तो किसी भी विषय का नतीजा गलत मिलता है।
202. Being grateful can lead to better physical and mental health outcomes.
अगर आप शुक्रगुजार रहें तो आपकी दिमागी और शारीरिक health अच्छी रहती है।
203. The brain’s “Medulla Oblongata” controls involuntary functions like breathing and heartbeat.
हमारी Breathing और Heartbeat को दिमाग का Medulla Oblongata कण्ट्रोल करता है।
204. Cognitive-behavioral therapy (CBT) is effective in treating various mental health disorders, including anxiety and depression.
इस तकनीक से मानसिक विकारों, चिंता तथा अवसाद को दूर किया जाता है। इसमें मरीज का गलत मिंडसेट दूर करके पॉजिटिव mindset दिया जाता है।
205. The “Ebbinghaus Forgetting Curve” illustrates how memory fades over time without reinforcement.
Ebbinghaus Forgetting Curve बताता है कि अगर लम्बे समय तक Revision न किया जाये तो हमारी मेमोरी मिट जाती है।
206. Human brains are more sensitive to negative feedback than positive feedback (the “Negativity Bias”).
हमारा ब्रेन पॉजिटिव फीडबैक की अपेक्षा नेगटिव फीडबैक से ज्यादा प्रभावित होता है।
207. The “Semantic Priming Effect” shows how exposure to related words can influence how we perceive subsequent words. Psychology Facts in Hindi.
अगर हम दूसरी भाषा के मिलते – जुलते शब्दों का प्रयोग करते हैं तो जल्दी नयी भाषा को समझने लगते हैं।
208. People tend to conform to social norms to fit in and avoid rejection (the “Normative Social Influence”).
लोग समाज की बनाई रूढ़ियों का पालन करते हैं ताकि बाकी लोग उन्हें स्वीकार करें और रिजेक्ट न करें।
209. The “Endorphin Effect” is the result of physical activity, leading to feelings of pleasure and pain relief.
एक्सरसाइज आदि करने से एंडोर्फिन निकलता है। इससे हमें ख़ुशी का अनुभव होता है और दर्द कम हो जाता है।
210. The brain’s “Fusiform Face Area” is specialized in facial recognition.
Fusiform Face Area: दिमाग का यह भाग हमें चेहरे की पहचान करने में मदद करता है।
Part 22
211. The “Stereotype Threat” can affect performance when individuals fear confirming negative stereotypes about their group.
अगर किसी कार्य से ग्रुप का Stereotype नेगेटिव हो रहा है तो वह व्यक्ति उस कार्य को ठीक से नहीं करता।
212. Taking breaks and engaging in leisure activities can enhance productivity and creativity.
कार्य के बीच में ब्रेक लेने से और मनपसंद एक्टिविटी करने से productivity और Creativity बढ़ते हैं।
213. People tend to perceive faces with more symmetrical features as more attractive (the “Attractiveness Halo”).
अगर किसी का चेहरा Symmetrical है तो वह देखने वाले को ज्यादा खूबसूरत लगता है।
214. The brain’s “Hippocampus” is crucial for spatial memory and forming new memories.
हिप्पोकैंपस किसी जगह की मेमोरी बनाने में सहायक होता है।
215. Psychological stress की वजह से हमारा immune system कमजोर हो जाता है।
216. दिमाग की “Temporal Discounting” की वजह से लोग जल्दी रिवॉर्ड वाले काम करना चाहते हैं न कि देर से मिलने वाले।
217. The “Halo Effect” leads to the assumption that individuals with one positive trait possess other positive traits as well. (200 + Psychology Facts in Hindi).
Halo Effect के चलते लोग सोचते हैं कि अगर किसी व्यक्ति में एक अच्छा गुण है तो उसमें और भी बहुत अच्छे गुण होंगे।
218. दिमाग का “Nucleus Accumbens” लोगों को आनंद वाली चीजें करने पर मजबूर करता है। बुरी आदतें भी इसी की वजह से लगती हैं। यह Dopamine का केंद्र है।
219. The “Planning Fallacy” की वजह से लोगों को किसी काम में लगने वाले Effort और Time की समझ नहीं हो पाती।
The brain’s “Neurotransmitters” play a vital role in transmitting signals between nerve cells.
220. ब्रेन के Neurotransmitters हमारी तंत्रिकाओं के बीच सिग्नल भेजते रहते हैं।
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Part 23
221. “Rapid Eye Movement” (REM) नींद का वह फेज है जिसमें हम सपने देखते हैं और उसमे हमारी memory स्ट्रांग होती है।
222. Procrastination can be a coping mechanism for managing anxiety and avoiding negative emotions.
टाल -मटोल की आदत इस बात का संकेत है कि व्यक्ति को चिंता रहती है और वह नेगेटिव चीजों से दूर रहने की कोशिश कर रहा है।
223. The “Cerebral Cortex” is responsible for higher-order cognitive functions, including language and decision-making.
Cerebral Cortex की वजह से हम ऊँचे स्तर के functions कर पाते हैं जैसे language सीखना और निर्णय लेना आदि।
224. Expressing anger can increase feelings of hostility and aggression.
गुस्सा जाहिर करने से मन -मुटाव और दुश्मनी और बढ़ती है।
225. The “Self-Fulfilling Prophecy” occurs when an expectation influences a person’s behavior to align with that expectation.
Self-Fulfilling Prophecy का मतलब है कि व्यक्ति अपने behavior को अपनी उम्मीद के अनुसार बदल लेता है। जैसे किसी को एक्टर बनना हो तो वह पहले ही ऐसा बर्ताव करने लगेगा।
226. Mental imagery and visualization techniques can enhance performance and skill acquisition.
दिमाग में की गयी कल्पना ओर visualization से हमारी परफॉरमेंस बढ़ जाती है।
227. The “Factor Analysis” is a statistical technique used to identify underlying factors or dimensions within data. Amazing Psychology Facts in Hindi
Factor Analysis: इस तकनीक से किसी भी data को प्रभावित करने वाले factors का पता चलता है।
228. Meditation can lead to changes in brain structure and increased attention and focus.
Meditation से दिमाग का विकास होता है ओर ध्यान केंद्र करने की शक्ति बढ़ती है।
229. The brain’s “Parietal Lobes” are involved in spatial processing and sensory integration.
Parietal Lobes से हमें अपनी लोकेशन पता चलती है तथा सभी Senses को इंटेग्रटे करने में हेल्प मिलती है। यह हमारे सिर के मध्य भाग में होती हैं।
230. People tend to underestimate how much time they spend on their smartphones and social media (the “Time Illusion”).
लोगों को लगता है कि उन्होंने अपने फ़ोन पर या social media पर कम समय बिताया है। जबकि हकीकत में बहुत ज्यादा समय गुजर चुका होता है।
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Part 24 – Human Psychology Facts
231. The “Information Cascade” effect causes individuals to follow the behavior of others without understanding the underlying reasons.
Information Cascade कि वजह से लोग दूसरे लोगों को follow करने लगते हैं बेशक उनके पास कोई रीज़न भी न हो।
232. The “Locus of Control” refers to the extent to which individuals believe they can control their own outcomes.
लोग अपने outcome को जहाँ तक कण्ट्रोल कर सकते हैं उसे locus of control कहते हैं।
233. Emotional expression varies across cultures, influencing how emotions are displayed and recognized.
अलग – अलग Cultures के लोग अपने इमोशंस को अलग तरह से जाहिर करते हैं।
234. The brain’s “Hemispheric Specialization” explains how the left and right hemispheres have different functions and abilities.
Hemispheric Specialization की वजह से हमारे दिमाग के दोनों हिस्से अलग -अलग फंक्शन कर पाते हैं।
235. The “Paradox of Choice” suggests that having too many options can lead to indecision and dissatisfaction.
बहुत सी Choices होने पर हम कोई फैसला नहीं ले पाते और संतुष्टि भी नहीं मिलती। इसे ही Paradox of Choice कहा जाता है।
236. दिमाग का “Threat-Defense System” खतरा होने पर “fight-or-flight” response शुरू कर देता है। या तो हम लड़ने को तैयार होते हैं या भागने को।
237. The “Secure Base Effect” is the idea that having a secure attachment figure provides a sense of safety and exploration. Human Psychology Facts in Hindi
अगर हमारे साथ कोई सुरक्षा देने वाला हो तो हम किसी भी एरिया को ज्यादा explore कर पाते हैं।
238. The brain’s “Frontal Lobes” are responsible for executive functions, such as planning and problem-solving.
दिमाग की Frontal Lobes के द्वारा ही हम प्रॉब्लम solve कर पाते हैं और प्लान बना पाते हैं। यही हमारी intelligence का एरिया होता है।
239. The “False Memory Syndrome” leads people to believe in events that never happened, often due to suggestive questioning.
इस सिंड्रोम के चलते कुछ लोगों को लगता है कि कोई घटना सच में हुई है चाहे वह हुई भी न हो। ऐसा उस घटना से जुड़े फेक सवाल पूछ कर किया जा सकता है।
240. Emotional intelligence can lead to better interpersonal relationships and communication skills.
Emotional intelligence बढाकर हम अपने रिश्तों और बातचीत को सुधार सकते हैं।
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Part 25 – Psychological Facts in Hindi
241. The brain’s “Hypothalamus” regulates hunger, thirst, body temperature, and the release of hormones.
दिमाग का hypothalamus नामक हिस्सा हमारी भूख, प्यास, तापमान, वासना , संतुष्टि आदि को रेगुलेट करता है।
242. The “Inattentional Blindness” phenomenon occurs when individuals fail to notice unexpected stimuli in their environment.
इस प्रभाव की वजह से कुछ लोग अपने आस -पास की नयी घटना को देख ही नहीं पाते।
243. The brain’s “Neuroplasticity” allows it to adapt and rewire in response to experience and learning.
दिमाग की Neuroplasticity की वजह से हम खुद को नए परिवेश में ढाल सकते हैं और नए तजुर्बों से सीख पाते हैं।
244. The “Einstellung Effect” causes people to rely on familiar solutions, even if better alternatives exist.
इसकी वजह से लोग पहले से मौजूद तरीकों को ही अपनाना चाहते हैं बेशक नया और आसान तरीका आ गया हो।
245. “Imagined Contact” techniques can help reduce prejudice and increase empathy toward outgroup members.
Imagined Contact: इस तकनीक से हम बाहरी लोगों के प्रति अपनी संवेदना को बढ़ा सकते हैं। हमें कल्पना करनी चाहिए कि वे भी हमारे दोस्त हैं।
246. The brain’s “Brodmann Area 25” is associated with depression and mood regulation.
दिमाग का Brodmann Area 25 हमारे अवसाद और मूड को नियंत्रित करता है।
247. Rituals can provide a sense of control and reduce anxiety in uncertain situations.
कर्मकांड से हम परिस्थिति को अपने कण्ट्रोल में समझते हैं और इससे चिंता भी कम हो जाती है।
248. The brain’s “Gyrus” and “Sulcus” refer to the folds and grooves on the brain’s surface that increase surface area. (Best Psychology Facts in Hindi).
Gyrus and Sulcus हमारे दिमाग में पड़ी सलवटे होती हैं जिनसे दिमाग का surface area बढ़ जाता है।
249. Emotional expression and body language are universally understood and recognized across cultures.
हमारे expressions और बॉडी लैंग्वेज को दुनिया भर के लोग समझ सकते हैं। बेशक वे हमारी भाषा को न समझ पायें।
250. The brain’s “Striatum” plays a role in habit formation and reward processing.
Brain का Stratum भाग अच्छी -बुरी आदतों से जुड़ा होता है और रिवॉर्ड को नियंत्रित करता है।
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Part 26 – Psychology Facts in Hindi
251. “Microexpressions” are fleeting facial expressions that reveal true emotions, often lasting less than 1/25th of a second.
कई बार लोगों के चेहरे पर Micro Expressions हैं जो कुछ ही Seconds के लिए आते हैं। ये एक्सप्रेशन सामने वाले की सच्चाई को बता रहे होते हैं।
252. The brain’s “Ventromedial Prefrontal Cortex” is associated with decision-making based on emotions and moral reasoning.
Ventromedial Prefrontal Cortex – मस्तिष्क का यह भाग नैतिक मूल्यों से जुड़ा होता है। कुछ लोगों में यह हिस्सा कमजोर होता है इसलिए वे अनैतिक कार्य जैसे घोटाले आदि करते रहते हैं।
253. Positive reinforcement is more effective than punishment in shaping behavior (the “Reinforcement Effect”).
सराहना करने और मोटीवेट करने से किसी के बर्ताव में सजा देने से ज्यादा असर पड़ता है।
254. The brain’s “Brodmann Area 9” is associated with executive functions, including working memory and reasoning.
Brodmann Area 9 – यह भाग हमारी याददाश्त और तर्क करने की क्षमता से जुड़ा रहता है।
255. Mental fatigue can impair decision-making and cognitive performance.
दिमागी थकान होने से हम सही फैसले नहीं ले पाते और हमारी परफॉरमेंस भी प्रभावित होती है।
256. The brain’s “Anterior Cingulate Cortex” is involved in cognitive control and error monitoring.
Anterior Cingulate Cortex दिमाग का वह भाग है जो हमारे समझने की शक्ति को नियंत्रित करता है और गलती को भी कण्ट्रोल करता है।
257. “Emotional Dissonance” occurs when individuals must display emotions that contradict their true feelings.
अगर कोई व्यक्ति अपनी फीलिंग्स के उल्टा इमोशंस दिखाता है तो इसे Emotional Dissonance कहते हैं। जैसे दुखी होने पर कोई मुस्कुरा रहा हो। ऐसा Stress की वजह से हो सकता है।
258. The “Contrast Effect” causes people to perceive objects as different depending on the objects around them.
अगर कोई व्यक्ति किसी चीज को कुछ और मान लेता है तो इसे Contrast Effect कहते हैं। ऐसा आस -पास की चीजों की वजह से होता है। जैसे अच्छा व्यक्ति अगर बुरे लोगों एक साथ खड़ा हो तो उसे भी बुरा मान लिया जायेगा।
259. The brain’s “Somatosensory Cortex” processes sensory information from the skin, muscles, and joints.
हमारी त्वचा , मसल्स और जोड़ों से आने वाली इनफार्मेशन को Somatosensory Cortex ग्रहण करता है और हमें पता चलता है कि दर्द, खुजली, जलन आदि हो रहा है। (Psychology Facts in Hindi).
260. Capgras Syndrome की वजह से आदमी को लगता है कि उसका कोई सगा व्यक्ति वास्तव में कोई अजनबी है और उसी भेष में रह रहा है।
समाप्त।
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P.S: Psychology facts in Hindi पढ़ने के लिए धन्यवाद।
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very nice post sir
Thanks.